Formazione continua online
Scopri, Impari, Cresci
Spunti interessanti di riflessione per
allievi curiosi e insegnanti preparati
Capire la pratica per progredire al meglio
Pillole di formazione. Suggerimenti e trucchi.
Nozioni tecniche complementare. Informazioni pratiche aggiuntive.
Pratica approfondita passo dopo passo
Scopri le posizioni di yoga fino in fondo
Conosci tutte le modalità di pratica.
Pratica con e senza attrezzi.
Tecnica e considerazioni per praticare in sicurezza.
Progredisci secondo il tuo livello di pratica.
Cosa include?
Un bellissimo viaggio all'interno delle posizioni yoga
• Utilizzo degli attrezzi • Anatomia Funzionale • Esplorazioni e consapevolezza • Riscoprire il proprio corpo nella posizione • Preparazioni utili • La pratica del principiante e dell'allievo con esperienza • Spunti vari per arricchire la tua pratica • Imparare a praticare in sicurezza • Portare la propria pratica ad un altro livello
Breve presentazione delle lezioni
Gruppo di posizioni:
Indietro
Ustrasana
Gruppo di posizioni:
Inpiedi
Adho Mukha Suanasana
Gruppo di posizioni:
In piedi
Trikonasana
Gruppo di posizioni:
In piedi
Virabhadrasana 2
Gruppo di posizioni:
Sedute
Gomukhasana
Gruppo di posizioni:
Sedute
Virasana
Gruppo di posizioni:
Supino, Core, Addome
Supta Padangusthasana 1
Gruppo di posizioni:
Supino, Core, Addome
Supta Virasana
Gruppo di posizioni:
Supino, Core, Addome
Vasisthasana
Gruppo di posizioni:
Capovolte
Sarvangasana