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Yoga con le corde al muro. Seconda serie di lezioni.
Programma di Routine di Yoga con le corde al muro. Seconda serie di lezioni.
ANTEPRIMA L'uso delle corde al muro nella pratica dello yoga. (1:16)
L'uso delle corde al muro nella pratica dello yoga. (3:19)
Introduzione, usi e benefici (10:58)
Guida all'acquisto e all'installazione.
lezione n.1- Upside down yoga. (34:00)
lezione n.2-Stimola la tua colonna vertebrale (47:44)
lezione n.3- Distendi e rigenera la tua colonna vertebrale. (39:13)
lezione n.4- Voglia di volare (35:38)
lezione n.5- Apri il tuo cuore e lascia andare. (38:18)
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lezione n.5- Apri il tuo cuore e lascia andare.
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