Riproduzione automatica
Autocomplete
Lezione precedente
Completa e continua
L'uso dei mattoni nello yoga. Introduzione e approfondimenti
L'uso dei mattoni nella pratica dello yoga
Presentazione. Conosci i diversi mattoni. (3:55)
Parte 1. L'uso dei mattoni nel gruppo delle posizioni capovolte 1 (9:38)
Parte 2. L'uso dei mattoni nel gruppo delle posizioni capovolte 2 (5:07)
Parte 3. L'uso dei mattoni nella pratica ristorativa di Savasana (7:06)
Parte 4. L'uso dei mattoni nell'apertura dell'anca (8:26)
Parte 5. L'uso dei mattoni della distensione del ventre. (5:10)
Parte 6. L'uso dei mattoni nell'apertura delle spalle (9:03)
Parte 7. L'uso dei mattoni nei piegamenti in avanti (9:46)
Parte 8. Stimolare l'addome e proteggere la schiena lombare (6:26)
Parte 9. L'uso dei mattoni, due modalità d'uso. (6:36)
Parte 10: Stabilità del core posteriore (4:18)
Parte 11: Stabilità delle spalle (7:31)
Parte 12. Imparare a distribuire lo sforzo . (3:37)
Parte 13. Gestione della iperestensione delle ginocchia (3:39)
Parte 14. Stimolare la pratica del principiante. (3:50)
Parte 15. Facilitare la torsione vertebrale (3:04)
Teach online with
Parte 15. Facilitare la torsione vertebrale
Contenuto della lezione bloccato
Se sei già iscritto,
dovrai effettuare il login
.
Abbonati alla scuola per sbloccare