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Completa e continua
Yoga del Respiro, livello basico. Corso "Il respiro che guarisce"
Introduzione generale
Pagina intro
Introduzione al Corso di Yoga del Respirow (3:47)
Il respiro che guarisce. Prima Parte. "Rilassati e respira"
Pratica di Respirazione n.1_Lasciati andare (18:29)
Pratica di Respirazione n.2_ Senti che respiri. (20:12)
Pratica n.3_Inizio (1:07)
Pratica di Respirazione n.3_ Fermati, pausa respiro. (22:01)
Pratica n.4_Inizio (1:35)
Pratica di Respirazione n.4_ Esplorando la respirazione (24:03)
Il respiro che guarisce. Seconda Parte. "Respira per dormire meglio"
Pratica n.1_ Inizio (1:46)
Pratica n.1_ Respira e ritrova il piacere di dormire. (39:08)
Pratica n.2_Inizio (1:19)
Pratica n.2_ Il tuo respiro, il tuo centro, la tua calma (43:34)
Pratica n.3_ Con ogni respiro, lasciamo andare qualcosa. (36:00)
Pratica n.4_Inizio (1:10)
Pratica n.4_Respira, libera la mente per dormire meglio (36:40)
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Pratica di Respirazione n.3_ Fermati, pausa respiro.
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