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Corso Yoga Ristorativo Savasana "L'arte del riposo"
Yoga Ristorativo Savasana ! L'arte del riposo.
Pagina intro
Yoga Ristorativo. Introduzione. (4:07)
Gli ingredienti della pratica (5:02)
Pratica n.1 - Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni pensiero. (34:23)
Pratica n.2 - Pausa benessere, ricaricati, rigenerati, alleggerisciti. (34:49)
Pratica n.3 - Ferma il tempo e dedicati a te. (30:18)
Pratica n.4 - Regalati una pausa riparatrice (31:54)
Yoga Ristorativo Savasana ! L'abbraccio della quiete
Pratica n.1: L'abbraccio delle quiete (30:51)
Pratica n.2: Per un dolce sonno rigenerante. (29:37)
Pratica n.3: Imparare a volersi un po più bene. (30:44)
Pratica n.4: Il potere di fermarsi... (34:00)
Capire Savasana, il rilassamento alla fine delle lezioni di Yoga.
Savasana, il rilassamento nello Yoga. Prima parte. (6:24)
Savasana, il rilassamento nello Yoga. Seconda parte. (6:53)
Savasana, il rilassamento nello Yoga. Terza parte. (5:20)
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Pratica n.3: Imparare a volersi un po più bene.
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